29 ก.ย. "วันหัวใจโลก" World Heart Day
พืชผัก 9 ชนิด ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
น้ำตาลสูงเกินไปไม่ดีต่อร่างกาย อยากให้ลดลงมา
ต้องกินพืชผักเพื่อช่วยเสริมสร้างสมดุลในร่างกายและยังมีสารอาหารหลายอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย
4. กะเพรา ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในระดับสูงเล็กน้อยจนถึงระดับปานกลาง
ช่วยให้กลไกควบคุมน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ
ชอบดื่มแบบไหน ตามไปซื้อได้ที่ All Cafe 7-Eleven กันได้เลย
ประโยชน์ดี ๆ ของอาหารเช้า
มื้อเช้ามักจะเป็นมื้อที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันมองข้ามความสำคัญ
และหลงลืมที่จะรับประทาน
หารู้ไม่ว่าอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเรามาก
อาหารเช้าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
ดูแลรักษาแผลน้ำร้อนลวก
คืนวันศุกร์วันนึง ได้ต้มกาน้ำร้อนไว้ พอร้อนแบบเดือดๆ กาจะเตือน มือซ้ายได้ถือน้ำร้อนไว้ แล้วบังเอิญจะเก็บเก้าอี้ ได้ย่อตัวลง เท่านั้นแหละ น้ำร้อนจากกาต้มพึ่งเดือดได้ราดรดลงหลังมือขวาอย่างไม่ได้ตั้งใจ Oh My God! ได้รีบเอามือขวาไปจุ่มในน้ำก๊อกธรรมดามีความเย็นหน่อย ๆ ทันที เพื่อดับร้อนของมือขวา พร้อมกับเปิดน้ำจากฝักบัวไหลผ่านมือไปด้วย แล้วหลังจากนั้น นึกขึ้นได้ในตู้เย็นมีครีมเป่าฟูหลิง หรือ ครีมบัวหิมะ ครีมนี้สำคัญมาก น้ำมาพอกทิ้งไว้ทั้งคืน ให้ความรู้สึกเย็นไม่ปวดแสบปวดร้อนจากพิษบาดแผลน้ำร้อนลวก ช่วง 2 วันแรกยังไม่เกิดอาการอะไรที่ผิวหนังมากนัก พอวันที่ 3 สีผิวหนังเริ่มเปลี่ยน (ยังทาพอกอยู่ทุกวัน) วันจันทร์ต้องไปทำงานได้สั่งอุปกรณ์ปฐมพยาบาลจาก 7-11 มีผ้าก๊อซ เทปติดพร้อมแท่นตัด และเจลว่านหางจระเข้ เจลนี้สำคัญมาก มีสรรพคุณ รักษาแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก และทาให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ประมาณ 7 วัน หนังเดิมจะแห้งหลุดลอกไป จะไม่ได้ทาครีมเป่าฟูหลิง หรือ ครีมบัวหิมะ แล้วนะ เพราะจะเป็นการดูแลผิวหลังจากเริ่มสร้างชั้นผิวหนังขึ้นมาใหม่ ทาเจลไปจนกว่าผิวหนังจะดีขึ้น ดื่มน้ำเพื่อให้ความชุ่มชื่นกับผิว และโปรตีนเพื่อสร้างผิวหนังใหม่ เลยแวะมาบอก...
